SZYBKA DIETA. JAK SCHUDNĄĆ 10 KG W 2 TYGODNIE. SZYBKA DIETA ODCHUDZAJĄCA ułożona przez dietetyków. JADŁOSPIS

SZYBKA DIETA. JAK SCHUDNĄĆ 10 KG W 2 TYGODNIE. SZYBKA DIETA ODCHUDZAJĄCA ułożona przez dietetyków. CAŁY JADŁOSPIS

Dieta pozwala:

– schudnąć 10 kg w 2 tygodnie (a nawet niekiedy 14 kg),

– przyspiesza metabolizm,

– zmniejsza uczucie głodu a wszystko bez efektu jojo ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad.

SZYBKA DIETA ODCHUDZAJĄCA, która DAJE BARDZO DOBRE EFEKTY
Jedna z Internautek pisze ” ja na tej diecie schudłam 11 kg i zakończyłam ją 2 tygodnie temu!! i wiecie co jest najlepsze że przez te następne 2 tygodnie schudłam kolejne 4,5!! a wiec warto!! ograniczyłam się teraz tylko w słodyczach i ziemniakach i to działa cuda!!! ”

DIETA została opracowana przez dietetyków na specjalną okazję.

Jest to specjalna i bardzo skuteczna dieta, która daje świetne efekty.

Dieta trwa tylko 14 dni (i ani dnia więcej) !

Może być powtarzana 1 raz w roku (a nawet najlepiej co 2 lata).

Ale jednocześnie jest to SZYBKA DIETA ODCHUDZAJĄCA na ostatnią chwilę

I wzbudza wielkie zainteresowanie.

Wpis jest długi, gdyż zawiera wszystko co trzeba wiedzieć na temat SZYBKIEJ DIETY ODCHUDZAJĄCEJ

SZYBKA DIETA  została opracowana przez norweskich dietetyków na specjalne potrzeby lekarzy, którzy żeby szybko odchudzić pacjentów przez operacją potrzebują szybkiej diety (i nie jest ważne czy będzie jojo czy nie, ważne jest żeby była bardzo skuteczna.

Ta dieta daje te rewelacyjne EFEKTY, pozwala schudnąć nawet 14 kg (i to bez jojo), ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad.

To w sumie bardzo dziwna i rygorystyczna a do tego monotonna dieta

– Daje EFEKTY ale gdy ściśle przestrzega się zasad.

OPINIA  – Jedna z Internautek pisze ” ja na tej diecie schudłam 11 kg i zakończyłam ją 2 tygodnie temu!! i wiecie co jest najlepsze że przez te następne 2 tygodnie schudłam kolejne 4,5!! a wiec warto!! ograniczyłam się teraz tylko w słodyczach i ziemniakach i to działa cuda!!! ”

A oto efekty:

Ta SZYBKA DIETA pozwala schudnąć nawet do 14 kg w 2 tygodnie, przyspiesza metabolizm, zmniejsza uczucie głodu a wszystko to bez efektu jojo (ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad).

Każdy kto podejmuje się zastosować tę dietę powinien skonsultować ją z lekarzem, gdyż dieta jest bardzo restrykcyjna, uboga w węglowodany i niskokaloryczna.

Dlaczego tę SZYBKĄ DIETĘ ODCHUDZAJĄCĄ należy potraktować poważnie?

Nie jest to zwykła dieta, ale jest to dieta ułożona przez dietetyków, którzy otyłych pacjentów mają specjalnie szybko odchudzić przed operacją.

Początek tej diety bierze się z badań prowadzonych w Norwegii, w Oslo przez naukowców zajmujących się żywieniem.

Ta dieta pozwala schudnąć nawet 10-14 kg w 2 tygodnie ale pod warunkiem BARDZO DOKŁADNEGO TRZYMANIA SIĘ ZASAD I JADŁOSPISU DIETY oraz wypijania 2 litrów wody dziennie.

Dieta trwa tylko 14 dni (i ani dnia więcej) !

Może być powtarzana 1 raz w roku (a nawet najlepiej co 2 lata).

SZYBKA DIETA ODCHUDZAJĄCA JADŁOSPIS NA 14 DNI – to trzeba wiedzieć – jak stosować dietę, zeby mieć te świetne efekty 10-14 kg mniej w 2 tygodnie

Zanim przejdziemy do jadłospisu na 14 dni kilka uwag ogólnych:

1. W czasie diety jemy tylko trzy posiłki – I i II śniadanie oraz obiad.

2. Nie jemy kolacji !!

3. Codziennie jemy:

– mnóstwo jajek (gotowanych), które dostarczają nam witaminy A,E,D,K,B, minerały jak magnez, sód, potas, fosfor, wapń, żelazo,cynk i selen, betakaroten i luteinę. A nam przez lata wmawiano, że jedzenie jajek szkodzi. Okazało się (wreszcie), że JAJKA SĄ ZDROWE

– grapefruity, które są bardzo niskokaloryczne, zmniejszają apetyt, gdyż obniżają poziom insuliny we krwi, zapobiegają odkładaniu się tłuszczu w organizmie, oczyszczają wątrobę, przyspieszają trawienie oraz dostarczają antyoksydanty usuwające wolne rodniki a także witaminy i minerały.

– surówki z warzyw,

– chleb razowy,

– gotowane mięso i

– gotowane ryby.

4. WAŻNE OGRANICZENIE: Nie wolno

– jeść tłuszczu, cukru ani soli,
– spożywać alkoholu i gazowanych napojów.

5. Kaloryczność składników w SZYBKIEJ DIECIE ODCHUDZAJĄCEJ oscyluje w granicach od 1000–1150 kcal dziennie :

przykładowo: 100g grejpfruta = 20 kcal (100g mandarynki = 35 kcal, 100g pomarańczy = 40 kcal)
jajko gotowane = 88 kcal (białko smażone = 20 kcal)

6. Wiele osób zwraca uwagę na utratę apetytu w czasie odchudzania tą SZYBKĄ DIETĄ ODCHUDZAJĄCĄ.

Ma to się dziać za sprawą połączenia kwasu z grapefruita z białkiem jajka kurzego – co ma BARDZO SKUTECZNIE SYCIĆ GŁÓD – tak więc EFEKT: NIE CZUJEMY GŁODU.

7. Każdy kto tę dietę stosował podkreśla, że 4-5 dzień jest najtrudniejszy !

8. Odchudzanie nie kończy się po zakończeniu diety – Jedna z Internautek pisze, że ” ja na tej diecie schudłam 11 kg i zakończyłam ja 2 tygodnie temu!! i wiecie co jest najlepsze ze przez te 2 tygodnie schudłam kolejne 4,5!! a wiec warto!! ograniczyłam się teraz tylko w słodyczach i ziemniakach i to działa cuda!!! „

9. Ale, dieta jest uboga w węglowodany jest więc należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety.

10. Dieta jest bardzo prosta dlatego nie powinno być większych problemów w jej realizacji.

SZYBKA DIETA ODCHUDZAJĄCA JADŁOSPIS NA 14 DNI – teraz czas na szczegóły

1. WAŻNE – ŚNIADANIA 1-2 jaja gotowane na twardo, herbata ( z wyjątkiem pierwszego dnia, kiedy zjadamy 3 jaja zawsze gotowane).

– 1 dzień

I
– śniadanie: 3 jajka gotowane (można po wiedeńsku), herbata lub słaba kawa

II
– śniadanie:
3 jajka gotowane (można po wiedeńsku), grejpfrut, herbata lub słaba kawa (nigdy słodzone)

– obiad:
3 jajka gotowane (można po wiedeńsku), surówka warzywna bez sosów i oleju, kawa lub herbata i 1 kromka chleba

– 2 dzień

I śniadanie:
1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa

II śniadanie:
1-2 jaja, grejpfrut, herbata lub kawa

obiad: mięso wołowe gotowane, pomidor, seler naciowy, ogórki i inne warzywa, kawa lub herbata

– 3 dzień

I śniadanie:
1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa

II śniadanie:
1-2 jaja, gotowany szpinak z łyżką jogurtu

obiad: 2 kotlety z kurczaka lub jagnięciny, seler naciowy, pomidor, ogórki i inne warzywa, herbata lub kawa

– 4 dzień – przygotuj się, że to trudny dzień

I śniadanie: 1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa

II śniadanie: surówka z warzyw, grapefruit, kawa lub herbata

obiad: 1-2 jaja, ser biały, gotowany szpinak, kromka chleba

– 5 dzień – przygotuj się, że to trudny dzień

I śniadanie:
1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa

II śniadanie:
jaja, szpinak, kawa lub herbata

obiad:
ryba, surówka, kromka chleba, kawa lub herbata

– 6 dzień

I śniadanie:
1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa

II śniadanie:
sałatka z owoców, herbata lub kawa

obiad:
wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki kiszone, kawa lub herbata

– 7 dzień

I śniadanie: 1 lub 2 jajka, herbata lub słaba kawa

II śniadanie:
zimne mięso z kurczaka lub indyka, pomidor, grejpfrut

obiad:
zupa jarzynowa, mięso drobiowe, pomidor, kapusta gotowana, seler naciowy, grejpfrut, kawa lub herbata

• 2. W CIĄGU DNIA  pijemy dużo wody niegazowanej  (minimum 1,5 litra).Ważne: dieta ta wymaga picia dużo wody niegazowanej, tj. 1,5-2 litrów (aby utrzymać organizm właściwie nawodniony i odżywić komórki, dzięki czemu toksyny łatwiej zostaną usunięte.Dodatkowo woda eliminuje uczucie głodu, ponieważ nasze ciało często myli głód z pragnieniem.

• JADŁOSPIS NA II TYDZIEŃ– Powtarzamy jedzenie wg. w/w jadłospisu z I tygodnia w drugim tygodniu.

SZYBKA DIETA ODCHUDZAJĄCA – EFEKTY:

– Ta dieta, gdy jest ściśle przestrzegana pomaga schudnąć 10-14 kg w ciągu zaledwie 2 tygodni i

– w przeciwieństwie do wielu innych diet nie ma efektu jojo,

– odchudzanie trwa nawet po zakończeniu tej diety.

Ale trzeba pamiętać, że to  mono dieta.

Dieta trwa tylko 14 dni (i ani dnia więcej) !

Może być powtarzana 1 raz w roku (a nawet najlepiej co 2 lata).

Powinno się skonsultować jej stosowanie z lekarzem, gdyż powstała na specjalne potrzeby, szybkiego odchudzenia pacjentów przed operacjami.

Aby osiągnąć jeszcze lepsze wyniki i zapobiec wiotczeniu skóry, jest wysoce zalecane, aby wykonywać chociaż proste ćwiczenia, pójść na spacer lub popływać na basenie.

No i stosować peeling (np. peeling kawowy, który można łatwo zrobić w domu) kosmetyki ujędrniające zapobiegające wiotczeniu skóry.

TESTOWAŁAM COŚ SUPER NA ODCHUDZANIE BEZ DIETY ODCHUDZAJĄCEJ I …

… PRZY OKAZJI ŚWIĘTUJĘ MÓJ MAŁY SUKCES – czyli jak schudłam PONAD 15 kg bez diety odchudzającej w 3 mce !!!

Mogę się podzielić moim sukcesem i odkryciem (testowanym osobiście od jakiegoś czasu), czyli ODCHUDZANIE BEZ DIETY ODCHUDZAJĄCEJ   (co potwierdzam) oczyszcza, spala tłuszcz, reguluje trawienie, likwiduje zaparcia i odchudza a poza tym co było dla mnie ważne ZMNIEJSZA APETYT NA SŁODYCZE

Ja dzięki temu  SCHUDŁAM PONAD 15 KG BEZ DIETY i bez uczucia głodu …w 3 miesiące.

I nie jest to reklama tylko moje odkrycie, z którego się cieszę i dzielę – gdy znajduję coś dobrego to uważam, że warto pokazać, nawet jeśli to jakiś produkt a nie domowy przepis.

Warunek stosowania, żeby było skuteczne:

trzeba przestrzegać zalecenia stosowania 3 x dziennie po łyżeczce na 30 minut przed głównymi posiłkami

– jedyna niedogodność to systematyczność i konsekwencja.

Bo jak to z ziołami, działają gdy się je konsekwentnie i systematycznie zażywa.

Ale za to okazały się skuteczne… bo poza tym, że schudłam to jeszcze nie mam jojo !!!

I NIE BYŁO TO RESTRYKCYJNE ODCHUDZANIE.

SZYBKA DIETA. JAK SCHUDNĄĆ 10 KG W 2 TYGODNIE.
SZYBKA DIETA ODCHUDZAJĄCA ułożona przez dietetyków.
JADŁOSPIS
Dieta pozwala schudnąć 10 kg w 2 tygodnie (a nawet 14 kg), przyspiesza metabolizm, zmniejsza uczucie głodu a wszystko bez efektu jojo ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad.

Została opracowana przez dietetyków na specjalną okazję.

Jest na to oczywiście specjalna i bardzo skuteczna dieta, która daje świetne efekty.
http://naturalnesposoby.pl/szybka-dieta-jak-schudnac-10-kg-w-2-tygodnie-szybka-dieta-odchudzajaca-ulozona-przez-dietetykow-jadlospis/ …

tagi: jak schudnąć w 2 tygodnie 10 kg, dieta, SZYBKA DIETA ODCHUDZAJĄCA, SZYBKA DIETA
DIETA LAST MINUTE, monodieta, SZYBKA DIETA ODCHUDZAJĄCA jadłospis, DIETA LAST MINUTE jadłospis na 14 dni, bez efektu jojo, bez jojo, detox, dieta kopenhaska, dieta jajeczna, dieta norweska, dieta niskowęgdlowodanowa, dieta restrykcyjna, jak schudnąć, jak schudnać 10 kg jak szybko schudnąć 10 kg, jak szybko schudnąć, last minute, oczyszczanie organizmu, odchudzanie, szybka dieta